Saimah Sajiman, 102 tahun, atau lebih mesra disapa Tok Saimah, membuktikan usia hanyalah angka apabila beliau masih mampu mengurus diri sendiri dan menikmati kehidupan tanpa penyakit kronik. Warga emas dari Kampung Rahmat, Sri Lalang, Kluang, Johor itu percaya amalan menjaga pemakanan dengan mengutamakan makanan rebus berbanding bergoreng atau berminyak membantunya kekal sihat. Beliau juga menjaga waktu makan secara konsisten setiap hari, iaitu sarapan antara 8 hingga 9 pagi sebelum solat duha, makan tengah hari sebelum zuhur, dan makan malam sebelum isyak.
Anaknya, Fatimah Surip, 78, bersyukur kerana ibunya yang mempunyai lebih 20 cucu dan 50 cicit itu masih dikurniakan kesihatan baik serta mampu berdiri ketika menunaikan solat. Menurut Fatimah, ibunya tidak menghidap penyakit kronik, cuma mengalami sedikit masalah pendengaran dan lebih gemar menggunakan kerusi roda untuk bergerak. Tok Saimah sebelum ini mendapat perhatian di media sosial selepas menerima kunjungan Raja Permaisuri Agong Raja Zarith Sofiah di kediamannya pada Ahad lalu.
Dalam kunjungan berkenaan, pengalaman hidup Tok Saimah yang melalui beberapa zaman seperti pendudukan Jepun, penjajahan British dan ancaman pengganas komunis menjadi antara perkara yang menarik perhatian Seri Paduka Baginda. Kisah beliau membuktikan bahawa penjagaan pemakanan dan gaya hidup sihat sejak muda mampu membantu seseorang mengekalkan kesihatan yang baik walaupun sudah berusia lebih seabad.
.
𝗦𝘂𝗺𝗯𝗲𝗿:
https://bernama.com/bm/am/news.php?id=2608437
.
𝗦𝘂𝗺𝗯𝗲𝗿:
https://bernama.com/bm/am/news.php?id=2608437
